怎樣打模擬高爾夫

文章來(lái)源：screengolf　更新時(shí)間：2016-12-21

怎樣打模擬高爾夫呢？沈陽(yáng)鳴時(shí)達(dá)提醒大家，打模擬高爾夫球要注意站姿，即雙腳擺放的方式。如果將握桿視為身體與球桿之接觸點(diǎn)，則打模擬高爾夫的站姿便是雙腳緊貼地面。揮桿時(shí)欲保持身體平衡，也得配合地形之變化才行。站姿要注意雙腳的距離、方向及角尖開(kāi)放的角度，其最大目的在於「從大地吸取力量」。欲達(dá)此目的，打模擬高爾夫時(shí)便應(yīng)重視腳部之穩(wěn)定感。

打模擬高爾夫基本站姿

a、打模擬高爾夫時(shí)采取雙腳對(duì)齊的正確姿勢(shì)，雙腳打開(kāi)，以保持身體之穩(wěn)定。

b、然后，再輕揮球桿。這種幅度乃打模擬高爾夫之基本站姿.

c、而5號(hào)鐵桿的站姿約與之相等，兩腳跟之距則與腰身幅度相等。

d、因木桿之長(zhǎng)度能擊出高飛球，故為求平衡，兩腳跟的寬度應(yīng)略為開(kāi)放，約與肩寬相等。

e、打模擬高爾夫站姿的幅度擴(kuò)大，腰部旋轉(zhuǎn)后才能保持平衡；若幅度過(guò)小，便會(huì)因旋轉(zhuǎn)而失去身體平衡。不過(guò)，腰部旋轉(zhuǎn)欠靈活者，可略向外分開(kāi)兩腳腳尖。上揮動(dòng)作較大者，則閉合右腳，使腳踝成直角；腰部難以左旋者，則可分開(kāi)左腳尖而成四十五度。

重心擺放法

決定打模擬高爾夫基本站姿后，便該考慮瞄球時(shí)身體重心的擺放方法。通常，身體的重心放在兩腳后跟，揮桿時(shí)切忌抬高腳跟。兩腳的腳拇指應(yīng)緊貼地面，好像用腳底的肌肉。若自覺(jué)如「鳥(niǎo)兒棲枝」，則能做到雙膝彎曲，利用其力量站立。

決定球位置的方法

模擬高爾夫球放置的位置與揮桿有密切的關(guān)系。在揮桿動(dòng)作里，將手腕、脊椎視為揮桿軸心，再配合肩、腰、膝部三點(diǎn)的力量，而做到「大旋轉(zhuǎn)的擊球」。另外，打模擬高爾夫時(shí)，利用強(qiáng)大的手腕力量，使擊球姿勢(shì)好比「從右肩飛出桿頭」。旋轉(zhuǎn)揮桿的姿勢(shì)不但美妙，同時(shí)更針對(duì)球的位置來(lái)變化本身之動(dòng)作。

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