高爾夫對肌肉骨骼的影響

文章來源：screengolf　更新時間：2016-12-29

身體是革命的本錢，運動是一劑良藥，經常參加高爾夫鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。它可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預防骨質疏松，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。

　　科學家們的實驗發現，在高山地區進行高爾夫鍛煉后，每立方毫米血液中紅細胞數量增加到500—600萬，介紹后一兩周紅細胞增加到817萬/立方毫米。由于增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力；經常參加高爾夫鍛煉，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。

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