每天揮桿100下！不用擊球也可改善揮桿

文章來源：screengolf　更新時間：2017-08-07

最常被問到的一個問題：改善揮桿最快速、最簡單的方法？

打造良好揮桿無法不勞而獲，不過奠定進步基礎最有效的方法就是每天用鐵桿練習揮桿100次。你可以在客廳做這個練習，可以不放球。

這個練習最起碼可以改善你的肌力和彈性。事實上它是一個很好的高爾夫體能練習，但是功效遠不僅只于此。

你的手勁增強，開始感覺到揮桿過程中的球桿位置，揮桿動作也變得更加穩定，即便還不夠完美。此外，你也更能落實教練的建議。

預習揮桿的功效是什么？職業選手在比賽中預習揮桿都有明確目的，并非隨便為之。

預習揮桿的目的：

(1)松弛雙手肌肉，準備好實際揮桿

(2)讓球員得以感覺即將執行的揮桿

球員借以練習稍后會用到揮桿形式，感覺球桿碰觸草皮的反應。

頂尖球員預習揮桿時并非想著各種用不到的揮桿技巧或是企圖避開的落球點，而是鎖定即將執行的揮桿形式和理想的落球點。

每天揮桿100下，你的揮桿感覺肯定有改善，不信就試試看。

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