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文章來源：screengolf 更新時間：2017-10-10
平行的桿身
將轉體的覺得應用到實踐動作中。運用7號鐵做如下小練習。在目的球外放置一支桿身，使其指向目的方向。然后起桿至桿身平行于空中。檢查手中的球桿能否與空中上的桿身平行。這一練習主要用于糾正揮桿途徑以及揮桿平面。
模擬上桿動作
揮桿至收桿相應位置。不要擔憂球飛向哪里或者想著把球打直；留意力只需集中到做對動作即可 （桿身與空中球桿平行。）
桿頭前沿垂直于空中，桿頭趾部指向天空。桿面的翻轉與從內至垂直再到向內的揮桿途徑相輔相成，在擊球點位置桿面正好到達與目的線垂直的狀態。
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